Я являюсь автором популярного сайта nperov.ru, который уже помог многим людям избавиться от тревоги, депрессии и других эмоциональный проблем. Теперь я собрал все знания и опыт в своем видеокурсе \"БЕЗ ПАНИКИ\" посвященного тому, как избавиться от панических атак, тревоги и страха навсегда!
В курсе вы увидите более 10 часов аудио и видео материалов, которые научат вас преодолевать страх и тревогу, жить насыщенной, полноценной жизнью без страха. Курс рассчитанных минимум на 17 дней прохождения. Также есть 13 бонусных занятий, посвященных частным вопросам, например боязни садиться за руль или страху летать на самолете.
Программа основана на применении осознанной медитации для преодоления страха и паники, которая уже давно стала популярна на Западе. Эта программа помогла тысячам людей, и поможет и вам.
Важно понимать, что от панических атак и тревоги не существует волшебной таблетки, которая уберет страх за несколько дней. Для того, чтобы избавиться от этого недуга вам придется поработать над собой. И мой курс является отличным проводником для такой работы!
В данную версию заказа входят:
Пожизненный доступ к интерактивной платформе тренинга
Доступ ко всем видео и аудио материалам курса (+ бонус)
Тестовые упражнения и их проверка
Возможность получать мою поддержку онлайн по вашим вопросам в комментариях
Детали о курсе БЕЗ ПАНИКИ ПРОДВИНУТЫЙ (Реальный отзыв)
Оксана studenikina.oks@yandex.ru
«Приступы ПА стали на 80% меньше»
Как я описывала, приступы ПА я испытывала 9 лет, я думала, что это мой крест на всю жизнь, и боролась с недугом путем подавления и переключения на другие проблемы. Мне и в голову не приходило, что путь решения проблемы такой простой - принятие, одно слово и ты получаешь качественную жизнь на многие годы. Я благодарна богу, что в поисках путей решения моей проблемы я наткнулась на Ваши статьи и семинары. Сначала я все тщательно изучила, и поняла, что именно те процессы, которые Вы описывали, моя история на 100%. Я практикую медитацию только 1,5 месяца, но результат уже есть. Мои приступы ПА, это сильные головокружения, когда кажется, что вот вот упадешь в обморок. И любой приступ у меня вызывал такую панику, что я боялась гулять с ребенком, ездить в метро, ходить в салоны красоты, в кино, театр. Мне все время казалось, что со мной случиться все самое плохое. Сейчас мой мозг понял, что приступы ПА безопасны, я еще испытываю ПА, но на 80% меньше, чем раньше. Иногда бывает очень страшно, но я преодолеваю себя и усиливаю страх, получается, приступы и правда пугаются и уходят))Николай спасибо Вам огромное, нет слов которые бы выражали мою благодарность Вам. Меня наблюдал психотерапевт, врач высшей категории в Москве, но он не распознал у меня ПА, он говорил только о навязчивых мыслях и не более того. Жду от вас новых интересных статей и вебинаров. С уважением, Оксана.
Галина, Петрозаводск, 56 лет
«Я бы посоветовала этот курс всем, кто хочет избавиться от ПА без таблеток»
Здравствуйте, Николай. Благодарю Бога или Провидение, что оказалась на Вашем сайте. Если скажу, что я уже решила все свои проблемы, связанные с ПА, то это будет неправдой, потому что в ситуации, связанные с ПА мы втягиваемся постепенно, а выбраться хотим мгновенно, но так не бывает. В курсе это подчеркивается, как и то, что невозможна работа над собой без \"откатов\", это тоже нужно понять, принять и двигаться дальше. Этот курс позволяет жаждующим исцеления, изменения своей жизни, идти в верном направлении. Это неоценимая помощь, тем более, что автор прошел этот путь сам и на собственном примере доказал, что это возможно. Дальнейшее зависит от желания работать над собой. Без понимания этого вряд ли что получится. Спасибо, Николай, лично для меня курс был очень полезен и важен. Оказалось, что можно наблюдать и изучать особенности работы своего ума, как бы это ни звучало странно. Осознанность, принятие происходящего, работа с негативными эмоциями, медитации - это далеко не полный перечень, над чем стоило \"хорошенько подумать и поразмыслить\" во время курса. Я бы посоветовала этот курс всем, кто хочет избавиться от ПА без таблеток. Важно, что курс включает много практических заданий, много объяснений, пояснений, подробного \"растолковывания\", кроме основных материалов содержит дополнительные. Хорошо, что курс и не короткий, и не слишком длинный, с домашними заданиями, это позволяет немножко организовать себя, что в начале обучения просто необходимо. Курс сделан с добром в сердце, с желанием помочь людям, поэтому воспринимается легко и ненавязчиво. И самое главное - нигде больше не найти такого понятного и доступного метода избавления от ПА!
Константин
«Через 3 месяца практики медитации и выполнении рекомендаций, я перестал испытывать ПА»
С сайтом Николая Перова я познакомился в конце 2013 года, когда искал ответы на вопросы по поводу своей депрессии. Но это не единственный вопрос, который меня мучал. На фоне депрессии у меня появились навязчивые мысли, панические атаки (ПА),развился алкоголизм. ПА меня мучила на следующий день после обильного принятия алкоголя, к вечеру. Дереализация личности, страх сойти с ума, причинить вред близким - все это было и было страшно, думал, что живу последние дни и будет только хуже. Но всё-таки, последними надеждами, собравшись, я решил искать выходы из этого болота. Путем интернет серфинга, я обнаружил статью на сайте Николая о панических атаках. Прочитав взахлеб статью и увидев себя с такими же проблемами, продолжил дальше штудировать сайт и находить ответы на свои вопросы. Начал медитировать, делать большие перерывы в употреблении алкоголя и где то через 3 месяца практики медитации и выполнении рекомендаций, я перестал испытывать ПА. Начал изучать себя, следить за своими мыслями, здоровьем. Ждал выходов новых статей, перечитывал старые. Хотел даже приехать на лекцию в Москве - посмотреть воочию на гениального человека, но не смог. И, наконец-то, выходит его курс. Без сомнений я начал процедуру приобретения. Хоть и ПА меня перестала беспокоить, но увидеть, услышать, закрепить знания и совместно попрактиковаться с Николаем - ни на сантиметр не остановило меня, да и отблагодарить за его труды в виде небольшой суммы за базовый курс мне было необходимо и приятно. Узнал не мало нового, что нет на сайте. Более, как я считаю, стал делать понятнее для себя медитацию с концентрацией на дыхании. Аудиофайлы с голосом очень расслабляют и наставляют на корректные действия. Также присутствует много новых, неизвестных мне техник, которые я начал вводит в режим своего дня. Приятной неожиданностью было увидеть учителя Николая, говорящего на Хинглише ;) Большое и огромное спасибо за курс и неоценимый вклад в борьбе с ПА Николаю. Здоровья ему, творческих успехов и ждем новый курсов и статей!
Евгения Вознюк voznyukem@mail.ru
«Я смогла наконец то выйти на работу»
Спасибо, Николай! Все уроки пройдены и налицо улучшения.Я смогла наконец то выйти на работу.До этого 2 недели не могла себя заставить подойти к зданию и брала бесплатные отпуска.Я работаю преподавателем и ,когда во время лекции начинался приступ, максимум на что меня хватало -так это выйти из аудитории и найти уединенное место.Сейчас,благодаря дыханию и аффермациям, уже 3 дня мне удалось провести все пары.Буду продолжать все практики и еще раз- огромная вам благодарность за тот труд, который вы проделали, изучив эту тему и приведя все в систему.
Елена Черемкова elena_chr@mail.ru
«...это этот курс дал мне больше, чем 8 месяцев работы с психологом!»
Привет! Курс пройден и я хочу поделится впечатлениями и результатами. Сказать, что он мне помог это ничего не сказать! Панические атаки у меня начались три года назад на фоне очень тяжелой жизненной ситуации и были в очень активной и выраженной форме около года. Психолог вывел меня из этого состояния за 8 месяцев, используя дыхательные упражнения и технику, чем-то похожую на Йога-Нидра. Но!!!! Он не сказал, что нужно работать над собой дальше, менять мышление, поведение, реакции. Я недавно переехала в другую страну и ПА вернулись, правда не в такой выраженной форме. Курс Николая стал той палочкой-выручалочкой, которая мне сейчас необходима. После прохождения курса я понимаю, что самое важное измениться самой. Панические атаки, неврозы, депрессии - это продолжение нашей личности и без работы над этим от психологических проблем избавится навсегда невозможно! Медитация под чутким руководством Николая дает нам эти инструменты и работая понимаешь, что нужно изменить в себе, чтобы справиться с этими проблемами навсегда. Особое спасибо за подробное объяснение о природе навязчивых мыслей и о том как с ними работать. Хочу сказать, этот курс дал мне больше, чем 8 месяцев работы с психологом! Я сейчас намного спокойнее реагирую на различные жизненные ситуации, понимаю и принимаю свой страх и вижу проблемы над которыми нужно работать. Интенсивность страха заметно снизилась. Ребята, всем кто сейчас страдает паническими атаками, страхами, фобиями, навязчивыми мыслями я хочу сказать, что эти состояния преодолимы!!! Нужно только поверить в это и работать над собой и не бросать начатое! Николай!!! Вы проделали огромную работу над собой и спасибо Вам за то, что вы делитесь полученными знаниями! Рекомендую всем!
Татьяна
«...Теперь летать на самолете не является для меня чем-то очень устрашающим!»
Курс пройден и я хочу поделиться результатами. Панические атаки у меня начались около пяти лет назад на фоне постоянных стрессовых ситуаций. ПА потянули за собой депрессии, навязчивые мысли, страхи. Походы к психологам и невропатолагам не увенчались успехом. Штудируя интернет, наткнулась на Ваш сайт, прочитала статьи о ПА и мне стало легче, пришло понимание сути проблемы и что её можно решить. В тот момент мне важно было знать, что я не одна такая, что это не ненормальность, что я не схожу с ума и я здорова. После прохождения курса я понимаю, что самое важное измениться самой. Я сейчас намного спокойнее реагирую на различные жизненные ситуации, понимаю и принимаю свой страх и вижу проблемы, над которыми нужно работать. Страх стал заметно слабее, я еще в процессе работы над собой. Благодаря этому курсу во мне увеличилась доля оптимизма и уверенность в себе, появилось желание работать над собой, я стала больше радоваться жизни. Теперь летать на самолете не является для меня чем-то очень устрашающим, за последние 20 дней я испытала себя в четырех перелётах, что раньше даже в мыслях было недопустимо. Для меня это была отличная возможность использовать методики принятия страха, наблюдения за ними, диафрагмального дыхания. И могу сказать, что я осталась довольна собой. Сейчас я могу с уверенностью сказать, что эти состояния преодолимы, нужно только поверить в это, работать над собой и не бросать начатое. Николай, Вы проделали огромную работу над собой и спасибо Вам за то, что вы делитесь полученными знаниями и откровениями. Очень Вам благодарна за всё!
Юлия Маликова, Воронеж malikova.89@mail.ru
«...Ваш курс перевернул мое мировоззрение!»
Здравствуйте! Николай, Ваш курс перевернул мое мировоззрение. Я стала другой, я изменилась в лучшую сторону, я еще в процессе работы над собой. Этот курс - то, что я давно искала, и нашла здесь! Ответы на вопросы, понимание того что меня мучило, что я такая не одна, что многие люди испытывают подобные эмоции, понимание того, что медитация это мощный инструмент в помощь таким как я, избавиться от панических атак и страха можно и нужно. Подробное описание, рассказы, демонстрация медитационных и йогических практик, аудио, видео, отдельное спасибо за Ваше терпение, ни один вопрос Вы не оставили без внимания, столько раз с толком и расстановкой было рассказано нам о тонкостях различных практик, спасибо что так подробно все объяснили, что так доходчиво преподнесли информацию, которую я так долго искала! Я благодарна себе за то, что не опускала рук, кто ищет, тот всегда найдет))) После этого курса, во мне увеличилась доля оптимизма и самоотверженности, спасибо !Я благодарна Вам Николай за Вашу работу, за Ваш труд, за Вашу любовь к таким как мы, потому что Вы сами были таким :), а теперь своим примером доказываете 100% результат! Результат наблюдения и опыта, который бережно передали нам, я благодарна людям, которые оставляли свои комментарии, делились своими откровениями, я благодарна за такую возможность получить доступ к этому курсу! Спасибо огромное!!!
Екатерина Александрова, Ульяновск katenaboss@mail.ru
«...Вы научили меня бороться за свое счастье!»
«Николай, спасибо вам огромное за этот курс!К Вы верно сказали, что данный курс помогает не только избавиться от панических атак, он помогает понять себя, понять людей! За время курса я поняла что в моей жизни не так, что я неправильно отношусь ко многим вещам и событиям! Еще предстоит много работы, но начало положено и это благодаря Вам! Очень важно для меня то, что Вы нас не жалеете, Вы учите верному подходу к жизни! И я не боюсь таких громких слов, потому что я стала за собой замечать на сколько бываю жестока и груба с людьми, которые слабее меня в данный момент; я стала замечать многие вещи, на которые раньше не обращала внимания! Я стараюсь быть добрее к людям, даже к тем, кто мне не нравится, я их меньше осуждаю в каких-либо поступках! От этого мне самой легче жить! Еще важная вещь, которую я осознала, что все люди ленивы, но только те достигают успеха, кто перебарывает эту лень и идет вперед! Самая большая и сложная работа — это работа над собой! Я еще много всего могу перечислить чему Вы меня научили, но главное — Вы научили меня бороться за свое счастье! Спасибо!!»
Софья Ларионова sofia3006@rambler.ru
«Я больше не боюсь ПА и они крайне редко стали меня посещать»
«Хотела бы оставить отзыв о данном курсе! Я очень благодарна Николаю Перову за качественно проделанную работу! Я страдала паническими атаками около 2 лет. Вначале я вообще не могла жить полноценной жизнью, не могла одна остаться дома, выйти на улицу, ездить в общественном транспорте, 24 часа в сутки я испытывала страх, волнение, тревогу. Было точное ощущение, что я сойду с ума и закончу свои дни в психиатрической больнице, что я нанесу вред окружающим, просила, чтобы меня не оставляли наедине с маленькими племянниками, потому что боялась что-то с ними сделать. Страх смерти, остановки дыхания, отказа каких-то органов — это всего лишь малая часть палитры эмоций, которые я испытывала. Когда не было ПА, меня одолевали навязчивые мысли. Я сама врач и вокруг семя собрала целый консилиум психиатров, психотерапевтов, неврологов и т.д. Целый год я принимала сильные препараты, от которых, мне казалось, нет никакой пользы. Ходила к психотерапевтам, а в конце уже и к бабкам, целителям и прочим, читала кучу специализированной литературы. Через 6 месяцев приступы поутихли, я вернулась к полноценной жизни, но все равно каждый день меня посещали приступы, очень короткие по 1-2 минуты, и по сравнению с тем, что я пережила — это была ерунда. Но вот через несколько месяцев нормальной жизни приступы вернулись и тут у меня наступило настоящее отчаяние. Неужели это будет со мной всю жизнь? Врачи уже стали разводить руками и говорить, что это мнительность и бери себя в руки, мы уже провели необходимое лечение. От этих слов стало еще хуже. Неужели мне никто не может помочь? Я уже чего только не перепробовала, и мама мне посоветовала начать медитировать. Я была готова на все. Начала искать в интернете информацию о техниках медитации и наткнулась на сайт Николая, где он рассказывает о том, что тоже страдал ПА и избавился от них. Я скачала курс (надо сказать это был не первый онлайн курс, который я проходила) и сильных надежд у меня не было. И с первых же видео каждое слово Николая были мне помощниками. Он говорил именно то, что мне надо было слышать. Кроме того, когда человек пережил это на своем опыте он совершенно по-другому смотрит на проблему, он знает о ней больше, чем специалисты с многолетним опытом наблюдения со стороны. Николай говорил о симптомах точно так, как я их испытывала. И после занятия о навязчивых мыслях у меня окончательно поменялось отношение к моему недугу. Я больше не боюсь ПА и они крайне редко стали меня посещать, их наличие или отсутствие стали вообще не важным! Это и есть настоящее освобождение!!! Конечно, это не панацея, но если вы действительно хотите избавится от ПА, то Николай может рассказать как ВЫ САМИ МОЖЕТЕ СЕБЕ ПОМОЧЬ! Обязательно надо дисциплинированно выполнять все рекомендации и очень хотеть себе помочь! Курс очень структурированный и понятный, сделан с любовью и профессионально. Николай всегда отвечал на мои вопросы… Это даже не просто курс по избавлению от ПА, а другая жизненная философия. Я, конечно, не до конца ей прониклась, но на правильном пути, как мне кажется! ОГРОМНОЕ ЕМУ СПАСИБО! В сложный момент в моей жизни я не осталась одна!»
Анастасия Корнюх, Украина, Киев
«Сегодня окружающие характеризуют меня как очень волевого, выносливого и энергичного человека!»
Хочу выразить отдельную, безграничную благодарность Вам, Николай, за замечательный курс «Без Паники»…конечно, работы над собой впереди еще ОЧЕНЬ много. Но, сравнивая себя с собой год назад (август, 2014)…это два разных человека! В течение года благодаря медитациям, йоге, регулярному спорту, а затем и курсу Вашему, я стала НАМНОГО увереннее в себе. Замечаю, насколько спокойнее стала относиться к трудностям. Например, недавно у меня украли моего верного друга — любимый велосипед…Раньше, я бы действительно переживала утрату долго и нудно, прокручивая «жевачку» в голове о том, как мне плохо, грустно, и вообще люди сволочи…Сегодня я с интересом обнаруживаю, как восприняла неприятную новость как…неприятную новость. И все! Это потрясающее ощущение…И, конечно, я знаю, откуда это ощущение взялось))) Сегодня окружающие характеризуют меня как очень волевого, выносливого и энергичного человека! Интересно, а помнят ли они, какой я была раньше…))) Спасибо Вам, Николай!»
Маргарита, 44 года, Беларусь bmr026@mail.ru
«Когда я Вас слушаю,появляется уверенность,что все получится...»
Добрый день,Николай! Я полностью прошла Ваш видеокурс.Я Вам очень благодарна за такую возможность.Я почерпнула много полезного для себя,а также я надеюсь, что курс поможет мне в борьбе с моими проблемами-тревогой,паникой и депрессией. Когда я Вас слушаю,появляется уверенность,что все получится. У Вас же получилось! Если раньше я медитировала не очень регулярно,то сейчас ежедневно и даже дважды в день.
Анна Саковская, 28 лет, г. Арсеньев sakovskaia1987@mail.ru
«Это именно то, что я искала!»
Привет) Не могу не поделиться впечатлениями от пройденного курса: Николая Перова: «Без паники»…. Я страдала паническими атаками 3 года. Мне 28 лет, я с Дальнего Востока и нашим врачам этот недуг пока малознаком. До курса Николая я проходил тренинг обещавший исцеление, после которого мне стало только хуже, был большой откат в основным вызванный эмоциями. Меня поглотили мысли о прошлом, о моих ошибках и я опять вернулась в замкнутый круг круглосуточной паники. Таблеткам. Бросила занятия спортом. Первые слова курса начались со слов Николая: «Мы здесь не для того, чтобы менять наше прошлое»….для меня услышать их было очень важно. Это именно то, что я искала! Приятно ощущать поддержку, даже дистанционно, чувствовать, что ты на одной волне с человеком. Это вселяет дополнительные силы)))) Вдохновляет в периоды отката. Весь курс Николай помимо уроков отвечает на вопросы, дает рекомендации. Пройдя курс Вы не только избавитесь от панических атак, но приобретете, новое отношение к жизни, найдете источник внутренний силы и гармонии, который навсегда останется с Вами. Научитесь здоровому мышлению и взаимодействию в общении с людьми. Избавитесь от социальных фобий.Мне очень помог совет из 16 урока в общении с родными и друзьями, научитесь получать удовольствие, от жизни находясь в моменте здесь и сейчас, что для меня сыграло не маловажную роль в избавлении от панических атак. Этот курс шаг к новой, счастливой и здоровой жизни! Спасибо), Николай!
Сергей Бочаров bank87@list.ru
«сразу почувствовал облегчение»
Николай спасибо Вам огромное!!! За этот сайт и ваши уроки все понятно, доступно и очень интересно. Прошло 2 месяца как начал проходить курс и сразу почувствовал облегчение. За эти два месяца приступы повторялись всего 3 раза, но как они приходят так и уходят. Спасибо ещё раз!!!
Алексей Штинов, 30 лет, Пермь shtinov@bk.ru
«Сейчас, спустя 18 дней, я от них [ПА] избавился...»
Вот и подошел к концу 17 день моего знакомства с данным курсом. Настало время написать отзыв, и вы знаете, я поймал себя на мысли, что я никогда и нигде не писал отзывов, но в данном случае я сделать это просто обязан. Весь курс можно изложить одной поговоркой: \"Дай человеку рыбу, и он будет сыт один день. Научи человека ловить рыбу, и он будет сыт всю жизнь\". Применимо к ПА можно трактовать данную пословицу так: Дай человеку таблетку и он избавится от ПА на один день, дай человеку понимание природы ПА, способы самосовершенстования и самопознания и он избавится от них на всю жизнь. Когда у меня появились ПА я не на шутку испугался, мне казалось, что схожу с ума, я не мог сосредоточиться ни на чем, пропал интерес ко всему и всем, всё было в серой пелене. В итоге когда мои метания по поводу того, как от них избавиться, я пришел к выбору, либо я буду делать это собственными силами либо с помощью лекарств. Я выбрал первый вариант и не ошибся. В одном из первых курсов Николай говорил про ловушки, которые нас ожидают, что вдохновившись уроком, вы можете ненадолго избавиться от них, но они снова вернутся. Именно в такую ловушку я и попал через несколько дней. Но дальнейшая работа с уроками сводила на нет все ПА и тревоги. Сейчас, спустя 18 дней, я от них избавился. Вернутся ли они? Возможно, но я уже этого не так боюсь, я начал менять себя, свои привычки (хотя нет о всех еще избавился), занялся регулярной медитацией, спортом. Буду продолжать работать на собой и надеюсь обрету гармонию души и тела. Теперь я уверен, что если бы не ПА, я бы никогда на занялся собой, он дали мне шанс начать новую жизнь, по другому смотреть на вещи. Спасибо Николаю за этот курс, за этот титанический труд, за время, которое он уделяет данной проблеме, за его сайт, где я черпаю вдохновение для дальнейшей работы с собой. Спасибо всем тем, кто оставлял комментарии, с вами становилось намного спокойнее. Желаю всем крепкого здоровья, счастья и гармонии! И пусть ПА для вас будут только как воспоминание, хорошее воспоминание!
Ольга, Якутск osina04@mail.ru
«...вся работа проделана на собственном опыте.»
Всем привет! Хочу оставить отзыв о видео курсе Николая Перова \"БЕЗ ПАНИКИ\". Но в первую очередь выразить огромную благодарность Николаю за его труды! Вы делаете очень важное дело! Я попала в число первых счастливчиков прошедших этот курс. Не буду раскрывать всех секретов, но кое чем поделюсь. В курсе много объяснений что такое ПА, тревога, навязчивые мысли, депрессия, откуда они берутся и как с ними работать. В каждом уроке по мимо теории практическое занятие и тесты, вопросы. Что очень ценно, вся работа проделана на собственном опыте. Много личного примера, историй, что тоже очень важно. Есть возможность задавать вопросы, общаться, делиться опытом. (кто не хочет, остается не видимым для других участников). Еще считаю важным, что этот курс остается с вами пожизненно. Вы всегда можете вернуться, задать вопросы. В курсе будут обновления, о которых Николай оповещает. Буквально на днях вышла новая, отличная статья про навязчивые мысли. Этот курс-не таблетка от страха, паники, тревоги, депрессии, это работа над собой с помощью Николая, но поверьте, оно того стоит! Рекомендую!
Нугруль Ахметова nuka_1612@mail.ru
«...ко мне стала возвращается радость от простых вещей.»
Здравствуйте Николай! Давно хотела Вам написать свой отзыв о Вашем курсе, и если честно только получилось это сделать. Во первых хочу выразить Вам огромную благодарность за Ваш труд, подача и содержание материалов все очень продуманно, доступно и понятно, и главное этот курс реально помогает. Теперь по порядку о своем опыте. Я начала заниматься с начала лета, и пройдя несколько занятий, решила что буду проходить весь курс постепенно, каждый урок я слушала в течение нескольких дней. Так мне показалось более эффективнее. Но медитацией старалась заниматься каждый день. Правда не всегда получалось дважды в день, но с утра обязательно. Сейчас уже прошло более 4 месяцев, и хочу сказать, что прогресс есть. Мои панические атаки значительно реже стали случаться, и их интенсивность тоже уменьшается. До сих пор в свободное время прохожу ваши занятия, пересматриваю понравившиеся лекции, читаю отзывы и другие материалы, в общем учеба у меня не прекращается.) Самое интересное, что жизненные ситуации решили сразу меня проверять на практике.:)). Я например аэрофоб со стажем, и именно в последние полгода мне приходится много летать и причем не только на близкие расстояния. Еще год назад это для меня было большим стрессом, но благодаря медитации и техникам,которым Вы научили, я научилась спокойнее переносить перелеты. Конечно страх не ушел полностью, но я думаю что это нормально, и для меня уже большой прогресс. Случаются и откаты про которые вы говорили, когда вдруг тебя накрывает липкий страх и кажется вот он вернулся, также какое то время у меня действительно происходило усиление беспокойства и раздражительности на все и всех. Но как вы говорили в одном из уроков, все временно и проходит, если правильно реагировать. Мне это утверждение тоже кстати часто помогает. В общем можно еще много ситуаций описывать, неудобно тратить ваше время, просто мне кажется, что еще самое интересное только начинается:)). Потому что начав борьбу со своими паническими атаками, оказывается не только учишься справляться с ними, но начинаешь познавать себя. На многое изменяется взгляд, в том числе и на свою жизнь, на свое поведение и характер, то, что раньше в себе и не замечала. Надеюсь, что благодаря Вашему курсу, я нахожусь на верном пути. Теперь иногда думаю, я столько в жизни в последние годы не замечала, насколько увязла в своих страхах, ограничивала себя, за что я переживала?! Ко мне стала постепенно возвращается радость от простых вещей, от давно забытых ощущений, что можно спокойно выходить из дома одной, ходить по улицам, ездить в транспорте и многое что другое. Вот за это хочется еще раз выразить Вам огромную благодарность и признательность! Дай Бог Вам здоровья и долголетия!
Петя Нанкова 22 года, Болгария nankova_1993@abv.bg
«Этот курс уникальный»
Здраствуйте,я из Болгарии мне 22 года,мой ПА начались 8 месяцев назад,я посещала психолога,она мне сказала о сайте Николая, мне пореконендовала, что этот сайт очень хороший, когда я прочитала его статьи,я поняла что я не только одна с ПА,во время курса я поняла очень много вещей.Мне очень помогло принят то,что ПА не страшно,что йога и медитации помагают нам очень много и не только в ПА,а в разных ситуации.Кажды день когда я в университете или пию кофе с друзями,я делаю диафрагменими упражнения которым я научилась во время курса,когда просыпаюсь делаю упражнения из йоги.Я очень возхищаюсь и благодаря за то что есть такие люди как Николай,которые помогает людям с ПА.Благодарю ему за то,что из этот курс научилась очень много вещей,и за то что поняла,что надо что-то изменить в моей жизни.Мне трудно обеснить все что хочу о этой курсе,потому что русский не мой родной,если надо обеснить на Болгары,я буду говорить много,потому что,этот курс уникальный.Спосибо еще раз Николай,за то что помагаешь людям!!!
Автор: Николай Перов
0 Комментарии